Detalles, Ficción y Comunicación asertiva

Detalles, Ficción y Comunicación asertiva

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Se usa para evitar un encono directo cuando una persona te acento de forma agresiva o suelta algún comentario atacante. Se basa en opinar respuestas inesperadas para frenar el comportamiento agresivo.

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No asertivo: “No entiendo por qué te molestas tanto por eso. Es una chorrada… Tienes la piel demasiado fina”.

Para hacerlo de forma correcta debes: contraer el problema, describir el comportamiento que quieres cambiar, enunciar las consecuencias del cambio de comportamiento, expresar cómo te sientes por el problema, finalizar solicitando el cambio de comportamiento de forma concisa y clara.

Si quieres mejorar tu autoestima y comunicarte de una modo óptima en cualquier contexto social, no dejes sobrevenir estas recomendaciones basadas en técnicas asertivas:

Trabaja en controlar tus emociones y mantenerte tranquilo para comunicarte efectivamente sin que tus emociones te controlen a ti.

Por otra parte, no suele defender sus derechos, emite mensajes confusos con pocas palabras y frecuentemente con un tono bajo, intenta evitar el encono y siempre respeta a los otros.

Empática: implica entender y respetar las deyección de la otra persona mientras te mantienes firme en tus propias convicciones.

Por ejemplo: conservarse al acuerdo con tu pareja de limpiar la cocina mientras que él/ella limpia el cuarto de baño.

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La empatía es un componente esencial de la comunicación asertiva, luego que permite comprender y validar las emociones y perspectivas del otro.

Al ser asertivos, se establecen límites claros y se fomenta un ambiente de respeto mutuo, donde cada parte se siente escuchada y valorada. Esto contribuye a la construcción de un entorno colaborativo, incrementa la autoestima y mejora la toma de decisiones, no obstante que se basamento en un intercambio honesto y libre de información.

Curso de comunicación asertiva e inteligencia emocional Aprende a expresarte de forma clara, directa y respetuosa.

Porque si sois igual de curiosos como yo y os estáis profundizando en el mundo de la inteligencia emocional, get more info Bernardo es el indicado para situarte un poco en ese campo de batalla comúnmente llamado Mente.